Dari hobi jadi kebutuhan, Luna Maya rutin olahraga dan relaksasi

Ringkasan Berita:

• Luna Maya jadikan olahraga sebagai kebutuhan dan investasi pola hidup sehat untuk jaga kondisi fisik di tengah kesibukan.
• Selain rutin berolahraga, Luna sebut waktu istirahat dan relaksasi sangat krusial untuk menjaga kesehatan emosional tubuh.
• Hadir di Hutan Kota GBK, Luna Maya gelar podcast langsung bersama Marianne Rumantir dalam Festival Serelax Sejasmine.

ANTS, JAKARTA - Aktris sekaligus presenter Luna Maya menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan waktu relaksasi di tengah padatnya rutinitas industri hiburan.

Momen tersebut ia bagikan saat menghadiri Festival Serelax Sejasmine di Hutan Kota GBK, Jakarta, Minggu (8/11/2026).

"Olahraga bagi aku salah satu lifestyle yang menurut aku sangat menyenangkan," kata Luna Maya di Festival Serelax Sejasmine di Hutan Kota GBK, Jakarta, Minggu (8/11/2026).

Istri Maxime Bouttier tersebut menuturkan, ada banyak manfaat yang bisa dirasakan ketika seseorang rutin berolahraga.

Menurutnya, perubahan kondisi tubuh setelah melakukan aktivitas fisik menjadi salah satu hal yang membuatnya semakin menikmati kebiasaan tersebut.

"Terutama efek yang dirasakan oleh tubuh," ujar Luna.

Luna menjelaskan, kebiasaannya berolahraga pada awalnya muncul karena ketertarikan terhadap aktivitas tersebut.

Namun, seiring berjalannya waktu, olahraga yang semula hanya menjadi hobi kini justru menjadi kebutuhan yang tidak bisa dilepaskan dari kesehariannya.

Ia menyadari bahwa menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik merupakan investasi penting untuk menunjang kualitas hidup.

"Menerapkan pola hidup sehat melalui olahraga merupakan hal penting," jelas Luna.

Kesadaran tersebut semakin dirasakan Luna mengingat pekerjaannya di industri hiburan menuntut dirinya untuk tetap aktif menjalani berbagai kegiatan.

Dengan rutinitas yang cukup padat, menjaga kondisi fisik menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan.

Luna juga menilai manfaat olahraga tidak hanya terlihat ketika seseorang sedang melakukan aktivitas tersebut.

Lebih dari itu, tubuh akan merasakan dampak positif ketika olahraga dilakukan secara konsisten dan dijadikan bagian dari gaya hidup.

Karena itu, ia berusaha mempertahankan kebiasaan berolahraga di tengah berbagai kesibukannya.

Luna Maya Nikmati Waktu Relaksasi

Selain menjaga kebugaran melalui olahraga, Luna juga menganggap waktu istirahat dan relaksasi sebagai bagian penting dalam menjalani keseharian.

Menurutnya, seseorang perlu memberikan kesempatan bagi tubuh dan pikiran untuk beristirahat sejenak dari berbagai tuntutan pekerjaan.

Hal tersebut sejalan dengan konsep Festival Serelax Sejasmine sekaligus memperkenalkan Pucuk Harum Teh Susu Jasmine.

Dalam kesempatan itu, Luna Maya hadir bersama Shabrina Leanor dan Marianne Rumantir untuk menggelar podcast secara langsung.

Kegiatan tersebut merupakan format yang biasa dilakukan Luna dalam tayangan podcast di kanal YouTube miliknya.

Festival Serelax Sejasmine juga turut dimeriahkan oleh penampilan penyanyi Bilal Indrajaya.

Mengusung konsep relaxing festival, acara ini menghadirkan berbagai kegiatan yang memungkinkan pengunjung menikmati waktu santai di tengah kesibukan.

Sejumlah aktivitas yang disediakan meliputi wellness, pijat atau massage, kuliner hingga talkshow, serta pertunjukan musik. Adapun pembacaan puisi dan seni tato temporer.

Melalui festival tersebut, masyarakat diajak menemukan cara masing-masing untuk menikmati waktu relaksasi sesuai dengan kebutuhan dan preferensi mereka.

Luna menilai kegiatan seperti ini bisa menjadi pilihan bagi masyarakat, terutama mereka yang memiliki jadwal pekerjaan padat, untuk sejenak melepas penat.

(ANTS/ M Alivio Mubarak Junior)